こんにちは。蔵谷です。

8月から続きましたダイエットの経過報告ですが、健康診断も終わり今回で最終回になります。

健康診断の体重測定では当初の目標をクリアしました。先生の問診では肝臓などの数値もおそらく改善されているのではないだろうかとのことでした。

ダイエットも一段落つきましたが健康維持のために運動は続けようと思います。目標の一つのトレッキングもできたので、春までに福智山と宝満山でスピードハイクをすることを新たな短期目標にします。

こんにちは。

企画広報部の澤田です。

朝晩は冷え込んでコートや防寒グッズが活躍する日も増えてきましたね！

寒さ対策には『４つのくび』を温めることがポイントなんだそうです✨

①首　②手首　③足首　

「首」「手首」「足首」の皮膚表面近くには太い血管が通っているので、温めると血行アップ！

そして、４つ目の『くび』は、、、、？？

『くびれ』✨

くびれ（お腹）を温めることで、代謝がアップするそうです！

これからは『４つのくび』を温めてお出かけください😊

【お知らせ】

ご好評で３５区画販売終了しました「ミノリノガーデンみずまき」のお隣に

「ミノリノガーデンみずまきⅡ」が誕生しました✨

１０区画限定販売で、販売開始２日で、すでに２区画ご成約いただいています😊

周辺環境も魅力的な「ミノリノガーデンみずまきⅡ」

少しでも気になる方は、ぜひお越しください😊✨

詳しくは＜こちら＞

こんにちは。

企画広報部の澤田です。

先日、北九州市若松区にある松浦ファームさんで『さつまいも掘りイベント』を行いました♪

沢山のご家族にご参加いただきました😊

大きな芋が掘れると「大きい！すごーい！」と子供達の嬉しそうな声が聞こえていました！

お芋はすぐに食べてもおいしいですが、一ヵ月ほど寝かせると更に甘くなるそうです🍠✨

スタッフも一緒にさつまいもを収穫！

スタッフが収穫したお芋は１２月１日（日）に焼き芋にしてプレゼントします！

西部ガスさんのガスマルシェ号で焼いてもらい、焼きたてをプレゼント😊

詳しくはこちらをご覧ください！

今後も様々なイベントを行いますので、ぜひこちらもご覧ください。

こんにちは。蔵谷です。ダイエットブログの三回目です。

前半は順調に体重も減りモチベーションを高く保てましたが、後半は停滞期に入りモチベーションが少し下がってしまいました。

今までは全身運動の自重トレーニングとウォーキング、ランニングをしてきましたが、気分転換に全身運動の代わりに部分トレーニングを始めました。

健康診断まであと一か月。目標の62.5㎏は達成すると思うので次の目標を設定しないといけません。

次回が最終回です。来月もブログを見ていただければ幸いです！

先日どうぶつパン作りイベントを行いました🍞

生地をこねて好きな動物の形に🐘

発酵し焼くと、、、、

可愛いどうぶつパンの出来上がり✨

良い香りが会場中に広がっていました♪

出来立てはふわふわでとっても美味しかったです😊

参加してくれたお子様もみんな笑顔で自分の作ったパンを持って帰ってくれました！！

今回もたくさんのご家族にご参加いただき、ありがとうございました✨

今後も様々なイベントを行いますので、ぜひチェックしてください！

開催中・開催予定のイベントはこちら