こんにちは。蔵谷です。

8月から続きましたダイエットの経過報告ですが、健康診断も終わり今回で最終回になります。

健康診断の体重測定では当初の目標をクリアしました。先生の問診では肝臓などの数値もおそらく改善されているのではないだろうかとのことでした。

ダイエットも一段落つきましたが健康維持のために運動は続けようと思います。目標の一つのトレッキングもできたので、春までに福智山と宝満山でスピードハイクをすることを新たな短期目標にします。