先月に続きダイエットの報告をさせていただく蔵谷です。

ダイエットのきっかけなどは以前のブログをご確認ください。

さて、本格的に取り組み始めて2か月がたちました。今のところ順調に進んでいます。

毎日の食事管理と適度な運動を感覚でおこなっていましたがアプリ取り入れ、使うことでかなり把握が楽になりました。

目標は標準体重62.5㎏。アプリに目標を設定すると11月末にクリアするという期間の目安もできました。ちょうどその時期に健康診断がありますのでモチベーションを保って頑張ります。